+387/33 486-761
Ne držite dijetu , mjenjajte navike uz slim& fit kapsule
Umorni ste od neprestane borbe s viškom kilograma? Želite se osjećati lagano, energično i zadovoljno u svojoj koži? Slim & Fit kapsule su tu da vam pomognu ostvariti vaše ciljeve na potpuno prirodan i siguran način.
Naša jedinstvena formula kombinira 11 pažljivo odabranih biljnih sastojaka koji djeluju u sinergiji kako bi potaknuli vaš metabolizam, smanjili apetit, regulirali probavu i detoksicirali vaše tijelo.
Kako Slim & Fit kapsule djeluju?
Ubrzavaju metabolizam: Zeleni čaj, đumbir i kajenska paprika potiču vaše tijelo da sagorijeva više kalorija.
Smanjuju apetit: Psyllium i laneno sjeme bogati su vlaknima koja stvaraju osjećaj sitosti.
Reguliraju probavu: Komorač, krušina i breza list pomažu u održavanju zdrave probave.
Detoksiciraju tijelo: Kadulja i žara list pomažu vašem tijelu da se riješi viška tekućine i toksina.
Savjeti za promjenu navika i zdrav način života uz Slim & Fit kapsule:
Najčešća greška je da preskačemo doručak
Doručak (najkasnije 2 sata nakon buđenja):
Počnite sa malim obrokom: Ako niste navikli jesti doručak, počnite s nečim manjim, poput jogurta s voćem i žitaricama ili tosta s avokadom.
Planirajte unaprijed: Pripremite doručak večer prije ili odaberite jednostavne opcije koje možete brzo pripremiti ujutro.
Eksperimentirajte: Isprobajte različite vrste doručka kako biste pronašli ono što vam najviše odgovara. Možete birati između slatkih i slanih opcija, toplih i hladnih jela.
Ne odustajte: Ako neki dan preskočite doručak, nemojte se obeshrabriti. Samo nastavite sljedeći dan.
Evo nekoliko ideja za doručak:
Zobene pahuljice: Skuhajte zobene pahuljice s vodom ili mlijekom i dodajte voće, orašaste plodove, sjemenke ili med.
Grčki jogurt: Pomiješajte grčki jogurt s voćem, žitaricama i malo meda ili javorovog sirupa.
Smoothie: Napravite smoothie od voća, povrća, jogurta ili mlijeka, te dodajte proteine u prahu ili sjemenke za dodatnu energiju.
Jaja: Skuhajte jaja na oko, kajganu ili omlet s povrćem.
Tost: Tost od integralnog kruha s avokadom, rajčicom, humusom ili nemasnim sirom.
Važno je da doručak bude uravnotežen i da sadrži proteine, vlakna i zdrave masti kako bi vam pružio energiju i sitost.
Ručak (između 13 i 14 sati):
Evo nekoliko ideja za ukusan i zdrav ručak koji će vam dati energiju i podržati vaše ciljeve gubitka težine:
Salate:
-Salata s piletinom ili ribom na žaru: Kombinacija nemasnog proteina, svježeg povrća i laganog preljeva odličan je izbor za lagani, ali zasitni ručak.
– Salata od kvinoje: Kvinoja je bogata proteinima i vlaknima, a možete je kombinirati s povrćem poput krastavaca, paradjza, paprike, avokada i začiniti limunovim sokom i maslinovim uljem.
– Salata od leće: Leća je još jedan izvrstan izvor proteina i vlakana. Pomiješajte je s nasjeckanim povrćem, začinskim biljem i preljevom od senfa i meda.
Supe:
Povrtna supa: Kremasta povrtna supa puna povrća poput brokule, karfiola, mrkve i krompira može biti vrlo zasitna i hranjiva.
Supa od leće: Supa od leće je topla i utješna, a istovremeno bogata proteinima i vlaknima.
Pileća supa: Pileća juha s puno povrća i komadićima piletine odličan je izbor za lagani ručak.
Večera (između 18 i 19 sati):
Pečena piletina ili riba s povrćem: Pecite piletinu ili ribu u pećnici s povrćem poput brokule, mrkve, tikvica ili batata za ukusan i zdrav obrok.
Punjene paprike: Napunite paprike mljevenom puretinom ili piletinom, rižom, povrćem i začinima za ukusan i hranjiv ručak.
Tjestenina s povrćem: Odaberite integralnu tjesteninu i kombinirajte je s umakom od rajčice, povrćem poput tikvica, patlidžana, paprike i pospite parmezanom.Hidratacija: Pijte najmanje 8 čaša vode dnevno.
Užine:
Dodajte jednu ili dvije zdrave užine između obroka kako biste održali razinu energije i izbjegli prejedanje.
Neke ideje za užinu:
Voće i orašasti plodovi
Humus s povrćem
Tvrdo kuhano jaje
Grčki jogurt
Dodatni savjeti: